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Caponata sicilienne & fregola sarda - 4 portions

Caponata sicilienne & fregola sarda - 4 portions

Prix habituel CHF 40.40
Prix habituel Prix promotionnel CHF 40.40
En vente Épuisé
10.10 CHF / par personne
Taxes incluses.

Des aubergines fondantes mijotées avec tomates cerises, olives Kalamata et câpres, accompagnées d’une fregola sarda au pesto et aux épinards. Une recette généreuse, parfumée et pleine de soleil, qui sent bon les vacances en Italie 🇮🇹

🧊 Une conservation longue durée 

Grâce à leur conservation de 20 jours au frigo (3 semaines),vous pouvez garder les plats pour les soirs chargés, les imprévus, ou tout simplement quand vous n'avez pas envie de cuisiner.

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Ingrédients

Caponata
Aubergines, tomates concassées, tomates cerises [tomates cerises entières, jus de tomate], carottes, oignon, céleri branche, eau, olives Kalamata [olives noires Kalamata dénoyautées (Grèce), eau, vinaigre de vin rouge, sel marin, huile de tournesol, jus de raisin], câpres [câpres, eau, vinaigre d’alcool, sel iodé et non iodé], vinaigre de vin blanc, huile de tournesol, vin blanc (contient des sulfites), sel de table iodé, sirop d’agave, basilic, ail.

Fregola sarda
Eau, fregola sarda (semoule de blé dur), huile de tournesol, épinards en feuilles [épinards de Suisse], sauce pesto [huile d’olive, basilic, persil, fromage (contient du lait), ail, sel, pignons de pin], huile d’olive, pignons de pin, jus de citron, sel de table iodé.

Allergènes 

Gluten, lait, sulfites, fruits à coque

Valeurs nutritionnelles

Fregola Sarda
Informations nutritionnelles pour 100 g

Énergie : 1050,17 kJ / 251 kcal
Matières grasses : 14,15 g
dont acides gras saturés : 1,75 g
Glucides : 25,14 g
dont sucres : 1,46 g
Protéines : 4,79 g
Sel : 1,20 g

Caponata sicilienne
Informations nutritionnelles pour 100 g

Énergie : 245,51 kJ / 58,68 kcal
Matières grasses : 3,60 g
dont acides gras saturés : 0,42 g
Glucides : 4,65 g
dont sucres : 3,91 g
Protéines : 1,01 g
Sel : 1,90 g

Portion pour 1 plat

1 plat = 4 portions familiales - Poids total 1700gr. - Conseillé pour 2 adultes + 2 enfants (3-12ans).

FAQ

Comment fonctionne la livraison?

Tu as jusqu'à vendredi 15h pour passer ta commande, si tu veux être livré le jeudi suivant.

Chaque weekend, nous faisons les courses puis cuisinons tes plats avec des produits frais.

Les plats sont expédiés par La Poste en début de semaine dans des emballages qui maintiennent les produits en dessous de 6°C.

Nous te livrons à l'adresse de ton choix partout en Suisse.

La livraison est offerte à partir de 3 plats

Si tu commandes le weekend, aucun souci! Par contre, tu seras livré(e) environ 10 jours plus tard.

Comment consommer les plats?

Les plats sont prêts à être dégustés !

Vous pouvez les réchauffer au micro-ondes, au bain-marie ou à la casserole.

Compte entre 3 et 5 minutes. Bon appétit!

Quelle est la quantité pour un plat?

Un plat correspond à 1700 g, soit la quantité recommandée pour une famille de deux adultes et deux enfants (3 à 12 ans).

C'est pourquoi nous indiquons qu'1 plat = 4 portions.

Si vous êtes plus nombreux à table, penses à l’accompagner d’une salade ou d’une soupe.

Je suis seul(e), puis-je commander?

Oui, bien sûr. Même si zuqini est pensé pour les familles, nos plats conviennent aussi très bien aux personnes seules. Un plat contient 2 à 4 portions : tu peux savourer une portion le jour même, garder les portions restantes 3 à 5 jours au frais, ou les congeler pour les jours où tu n’as pas envie de cuisiner.

Combien de temps se conservent les plats ?

20 jours au réfrigérateur dès réception. Soit 3 semaines de repas prêts, sans congélateur, sans stress.

Concrètement : tu peux donc les commander à l’avance et les garder pour les soirs où tu manques de temps, d’énergie ou d’idées. Pas besoin de congeler : ils restent au frais, prêts à réchauffer en quelques minutes.

La date exacte est indiquée sur l'étiquette de chaque plat.

Peut-on congeler les plats ?

Oui, sans problème.

Comment les plats sont-ils conditionnés?

Afin de préserver le goût, la qualité et l'aspect pratique, les plats sont pasteurisés et conditionnés dans des emballages sous vide à conserver au réfrigérateur.

Tu peux également les congeler si tu désires les consommer après la date limite.

1 plat sous vide = 4 portions

Livraison en Suisse

Commandez les vendredis avant 15h pour une livraison le jeudi.

🎁 Livraison offerte dès 3 plats